Comment devenir meilleur au shoot?

Comment devenir meilleur au shoot ?

Mobiliser son potentiel pour plus d’efficacité et d’adresse dans les matchs à forts enjeux

FAC formation Shoot ALRCLR fond

Prochaine session

A définir 2019

Durée

6 Jours

Lieu

Nantes ou Limoges

Shoot ALRCLR

Objectifs

  • Gagner en confiance, en régularité et en efficacité
  • Acquérir une technique sur le tir extérieur
  • Acquérir la méthodologie individuelle pour gagner en régularité
  • Développer son identité de joueur et l’impact dans le jeu
  • Savoir enlever les gestes parasites pour optimiser les qualités d’adresse extérieure
  • Comprendre la nécessité de modifier certains gestes et certaines attitudes
  • Savoir repérer les sources de tensions inutiles dans les situations de changement
  • Savoir évacuer les tension pour gagner en sérénité

Contenus

Techniques pour identifier et analyser les situations difficiles
  • Pour prendre du recul et savoir rebondir
  • Pour identifier les muscles spécifiques et les gestes adéquats
  • Comprendre comment fonctionne le corps, les tensions physiques
  • Acquérir une technique sur le tir extérieur personnalisé
  • Acquérir la méthodologie individuelle pour gagner en impact dans le jeu
  • Développer son identité de joueur à partir de vidéo de matchs
  • Gagner en objectivité dans le travail quotidien
Développer sa concentration
  • Mobiliser son attention en situation de fatigue
  • Savoir utiliser les points d’appui dans son environnement
  • Déterminer la meilleure façon d’être régulier à un haut niveau de performance
Établir un plan d’action
  • Envisager des actions de progrès individuels pour dynamiser ses potentiels
  • Identifier ses indicateurs de réussite
  • Savoir mesurer ses progrès au quotidien

Public

  • Joueurs sous contrat ou à la recherche d’un club

Intervenants

Nicolas Gétin

Nicolas Gétin

Coach mental

Créateur de la méthode

Franck Chrétien

Franck Chrétien

Coach de Basket

Responsable de la formation