Comment devenir meilleur au shoot ?
Mobiliser son potentiel pour plus d’efficacité et d’adresse dans les matchs à forts enjeux
Prochaine session
A définir 2019
Durée
6 Jours
Lieu
Nantes ou Limoges
Objectifs
- Gagner en confiance, en régularité et en efficacité
- Acquérir une technique sur le tir extérieur
- Acquérir la méthodologie individuelle pour gagner en régularité
- Développer son identité de joueur et l’impact dans le jeu
- Savoir enlever les gestes parasites pour optimiser les qualités d’adresse extérieure
- Comprendre la nécessité de modifier certains gestes et certaines attitudes
- Savoir repérer les sources de tensions inutiles dans les situations de changement
- Savoir évacuer les tension pour gagner en sérénité
Contenus
Techniques pour identifier et analyser les situations difficiles
- Pour prendre du recul et savoir rebondir
- Pour identifier les muscles spécifiques et les gestes adéquats
- Comprendre comment fonctionne le corps, les tensions physiques
- Acquérir une technique sur le tir extérieur personnalisé
- Acquérir la méthodologie individuelle pour gagner en impact dans le jeu
- Développer son identité de joueur à partir de vidéo de matchs
- Gagner en objectivité dans le travail quotidien
- Mobiliser son attention en situation de fatigue
- Savoir utiliser les points d’appui dans son environnement
- Déterminer la meilleure façon d’être régulier à un haut niveau de performance
- Envisager des actions de progrès individuels pour dynamiser ses potentiels
- Identifier ses indicateurs de réussite
- Savoir mesurer ses progrès au quotidien
Public
- Joueurs sous contrat ou à la recherche d’un club
Intervenants
Nicolas Gétin
Coach mental
Créateur de la méthode
Franck Chrétien
Coach de Basket
Responsable de la formation